Richard Armitage. Thorin Oakenshield. Фан-клуб.

[saavedra]

Сообщение от Krakodil

Пять раз подтянуться - это круто. Я и раза не могу как следует. Хотя отжаться могу раз 70. В чем секрет?

Гм... общий вес, возможно... Ты сколь весишь?
Потом - развитость мышц локтевых суставов.
Ну, бицепс еще, да.
Но в отжимании трицепс сильно решает, а в подтягивании - дельта, трапеция, "крылья".

[Krakodil]

Сообщение от saavedra

Гм... общий вес, возможно... Ты сколь весишь?
Потом - развитость мышц локтевых суставов.
Ну, бицепс еще, да.
Но в отжимании трицепс сильно решает, а в подтягивании - дельта, трапеция, "крылья".

А фиг меня знает, сколько я вешу. У меня и весов-то нет. В норме, судя по отражению в зеркале. Дык вот уж что-что, а трапеции нидайбожЕ, еще немного - и Азог позавидует. За счет спины сантиметров на 25 поднимаюсь, а руки не сгибаются, хоть тресни.

[Лесса]

О, а я отожмусь 10 раз по три подхода!

[Lilly-Ann]

Вы что, ополчение собираете? В Шервудский лес, бить Робина Гуда???

[saavedra]

Сообщение от Krakodil

Дык вот уж что-что, а трапеции нидайбожЕ, еще немного - и Азог позавидует. За счет спины сантиметров на 25 поднимаюсь, а руки не сгибаются, хоть тресни.

Тогда дельта.
И знаешь чего развивает висючесть? на лесенках висеть и "ходить" - ну, которые как шведские стенки, но горизонтальные; на площадках детских есть. повисла на одной - и перебирай руками по перекладинам.
А "норма" - она штука растяжимая. Я вроде в норме, но считаю, что я толстая. А мама думает, что я ужасно тощая, просто катастрофически.

---------- Сообщение добавлено в 00:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:04 ----------

Сообщение от Лесса

О, а я отожмусь 10 раз по три подхода!

Вах, молодец!!!!

[Лесса]

Сообщение от Lilly-Ann

Вы что, ополчение собираете? В Шервудский лес, бить Робина Гуда???

А легко! Я и пресс качаю 15-20 раз по три подхода, правда к концу третьего, конечно, со скрипом идет подъем!

[Krakodil]

Сообщение от Lilly-Ann

Вы что, ополчение собираете? В Шервудский лес, бить Робина Гуда???

Не, я просто как-то набрела в сети на программку, типа, 100 отжиманий за 6 недель. Ну и, типа, челлендж такой, смогу - не смогу. Через 6 недель 100 не получилось, но 90 выжала (а до начала отжималась раз 16, в один подход, есесено). Но идея с битьем Робина Гуда определенно хорошая.

[Endless Summer]

Сообщение от Эйприл

Синие костюмы - это ж мой фетиш

*ненавязчиво намекает*
Канны, друг мой, вспомни Канны...

Сообщение от hehkuviini

Уы просто, как ему идёт такая взъерошенность.
Такой трогательный.

Причем трогательный в прямом смысле, ибо так и хочется обнять-потискать, волосы взъерошить, завитки у шеи это... там... доооо... Прстите мну грешнайууу...

Крокодильчик,

Лаконичной силой мысли
Стимул ты даешь для нас
Бить рекорды, достигая
Статус "Фиалко́вый ас"

[saavedra]

Сообщение от Krakodil

Но идея с битьем Робина Гуда определенно хорошая.

Да уж... куды там Ночному позорному!

[InnishFri]

После фото улыбающегося Ричарда с растрепанными кудрями, раздающего фанатам автографы на фоне очередных лопухов в виде крассулы, хочу сказать глупость:

Всем спокойной ночи!

[Лесса]

Сообщение от Foxy

Лесса, спасибо дорогая за слова и за мистера Торнтона прекрасного...
Так приятно прийти с жуткого уличного холода и увидеть и прочитать такой твой пост

Вот. Летнее и теплое. И английское

Foxy, а и не за что!!! Не болей, пожалуйста, а то Серену нашу заразишь! И вообще, выздоравливайте скорее, все кто болеет. Я сама вот только вылезла из заразы какой-то осенней.
И тебе огромное спасибо за такую красоту, хоть настроение, рухнувшее в Марианскую впадину, поднялось чуть-чуть! Это ж какая красота собрана на одной клумбе! Я там только космею признала
Ой, а в середине чертополох что ли? Он же символ Шотландии?

[Krakodil]

Сообщение от saavedra

Тогда дельта.
И знаешь чего развивает висючесть? на лесенках висеть и "ходить" - ну, которые как шведские стенки, но горизонтальные; на площадках детских есть. повисла на одной - и перебирай руками по перекладинам.

Да у меня вон стенка к стене позади меня прикручена, виси не хочу (и висю)

[oksa]

KrokoBill! Твои ачивки утащила в отдельную папку, прелесть какая, я сегодня своим ржанием сначала коллег распугала, сейчас дите только угомонившееся разбудила, когда их перечитывать стала и под себя примерять!Действительно чудо, и оформление и текст!!!

[Эйприл]

Заинтересовалась, попробовала отжаться. Получилось лишь 18 раз, и то от неожиданности всё заболело *Выгонят меня из качалки*
Зато пресс - это легко, всегда любила *с надеждой: так что может и не выгонят?)))*

Сообщение от saavedra

Я вроде в норме, но считаю, что я толстая. А мама думает, что я ужасно тощая, просто катастрофически.

Плюс один. То же самое)))

Сообщение от Endless Summer

*ненавязчиво намекает*
Канны, друг мой, вспомни Канны...

Я помню, помнюююю... С них-то всё и началось

Сообщение от InnishFri

Какой счастливый!!!
А Холлидей Грейнджер стоит на заднем плане и даже не догадывается, что через несколько лет придёт её очередь

[Lilly-Ann]

Какие вы молодцы, девочки!!!

[saavedra]

Сообщение от Krakodil

Да у меня вон стенка к стене позади меня прикручена, виси не хочу (и висю)

Ниии! Надо горизонтальную! Вот такую (идет от щита с кольцом)

Сообщение от Endless Summer

Причем трогательный в прямом смысле, ибо так и хочется обнять-потискать, волосы взъерошить, завитки у шеи это... там... доооо...

Ну а я про шо?=)
А мне - ну да, ну обнять. Но что-то больше ничего.


Мммм, нежные мои, для развития полноценного комплекса мышц (и я тут не говорю о прокачанной или перекачанной фигуре) нельзя сосредотачиваться на одном элементе=) Иначе будет дисгармония. А дисгармонию даже Вселенная бракует. ОФП должна быть сбалансированной, поэтому бег, плавание, подтягивания и отжимания плюс приседания никогда не должны отходить далеко друг от друга.

[Krakodil]

Сообщение от saavedra

Ниии! Надо горизонтальную! Вот такую (идет от щита с кольцом)

Да это я поняла. Но висеть, перехватывая с руки на руку, можно и на обычной. Причем и не надо никуда тащиться, и хоть сто раз на день.

[oksa]

Девочки! Выздоравливайте поскорей!!!





---------- Сообщение добавлено в 23:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:23 ----------



---------- Сообщение добавлено в 23:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:27 ----------

Как то это фото мимо меня прошло, первый раз его вижу, хотя похоже призрачных времен.

[COLOR="#663300"]

---------- Сообщение добавлено в 23:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:33 ----------

[Эйприл]

Сообщение от oksa

Как то это фото мимо меня прошло, первый раз его вижу, хотя похоже призрачных времен.

Ой, из первой серии 7-го сезона
Теперь верю, что он в начале сезона в парике был - из-за него волосы так прилизаны и убраны, видимо)

[Foxy]

....И малиновое солнце
Над лохматым сизым дымом...
Как хозяин молчаливый
Ясно смотрит на меня!

У него глаза такие,
Что запомнить каждый должен;
Мне же лучше, осторожней,
В них и вовсе не глядеть.

А. Ахматова


Спокойной ночи ....

[serik]

Доброе утро!
Я тут второй день гадаю на кого больше похожа на жирафа или на страуса. Пожалуй,на жирафа, который воткнул голову в песок. Вылезаю...

Мне тут в голову забрел один парадокс (как ему должно быть страшно в этом темном пустом помещении):а может это Ричарда неправильно на роли утвердили? Ну что же это такое получается? Не верит же никто, что можно не любить такого Гая, быть настолько только равнодушной к Портеру и т. д.
Так что я, пожалуй, предпочту принять на веру сюжетные ходы и наслаждаться просмотром. Последний совместный, кстати бы урожаен на шикарные крупные планы, жаль Хару в этот раз не представила краткое содержание в картинках.. Исправим.

Виктория, в ожидании вашего 1900 поста и для тех, кого еще пропустила...

[Victoria]

Сообщение от serik

Мне тут в голову забрел один парадокс (как ему должно быть страшно в этом темном пустом помещении):а может это Ричарда неправильно на роли утвердили? Ну что же это такое получается? Не верит же никто, что можно не любить такого Гая, быть настолько только равнодушной к Портеру и т. д.
Виктория, в ожидании вашего 1900 поста и для тех, кого еще пропустила...

 

Однажды, это было давно, крамольная мысль о том, что Ричарда выбрали на роль Гая по ошибке забредала ко мне в голову. Но была изгнана, как не соответствующая современной концепции. Кто бы это стал смотреть? Нет, я не хочу сказать, что совсем никто. Но дело даже не в фанатках РА. Просто если все белое, пушистое и однозначное - такое редко пользуется популярностью, мне кажется.

Спасибо за поздравление девушки!

Нет , это какой-то кошмар. Вчера, только вчера на экране нашла такую штучку, похожую на стикер и написала там кусок стихотоворения пока помнила. Сегодня сижу вот таращусь на деловую бумажку, а в голове совсем другое и пока это другое не ускакало. надо записать.... Где оно????? Где эта штучка?? Так стихи тоже пропали... убейте меня кто-нибудь уже .
 

[Эйприл]

Сообщение от йодо брегович

Здесь у него гисборновские кудри спрятаны - он еще и в РГ снимался.

Ага, я про это и вспомнила))

Сообщение от йодо брегович

И, кажется, он вес набирает-сбрасывает легко.

*завистливо*: Счастливчик!))))

Сообщение от йодо брегович

да-да-да, плавание!!! Там такие мужчины....

 

Кого-то тут не хватает...

Упс, сорри)) Я помню, что всего девять утра)))
 

Виктория, с цифрой

[Лесса]

Victoria, с 1900 постом!

[Krakodil]

Сообщение от Эйприл

Кого-то тут не хватает...

Упс, сорри)) Я помню, что всего девять утра)))
 

Предупреждать же надо!! Сижу за компом, мирно пью свой утренний чай с тостами, законные утренние полчаса спокойствия под девизом "умри все живое", почитываю ХА... открываю спойлер, ни о чем не подозревая, а там!! Знаете, когда пытаешься от души в голос воскликнуть wow!, а у тебя при этом чай во рту - это, знаете ли, чревато

[Aliona]

Доброе утро!





Вот тут до субботы можно задавать вопросы Ричарду, у кого есть тумблер.

On Saturday I’m going to meet Richard Armitage.
Leave a note with a question and I’ll try to ask him!!

Везет же людям!

[Victoria]

Сообщение от Лесса

Victoria, с 1900 постом!

 

Какой замечательный! люблю собак... сама собака.

По этому однажды прочитав один пост в Кабачке, долго смеялась, вспоминая Волкодава Семеновой
 

Спасибо!!

[Lilly-Ann]

Сообщение от Victoria

Какой замечательный! люблю собак... сама собака.

тогда тебе собака-улыбака к циферке:

[saavedra]

Сообщение от йодо брегович

[/COLOR]Нашла красивую картинку

 

Ишь че нашопили!