25.09.2013, 23:56 | #46351 | |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 20.07.2013
Сообщений: 4,168
Лайки: 0
|
Цитата:
Потом - развитость мышц локтевых суставов. Ну, бицепс еще, да. Но в отжимании трицепс сильно решает, а в подтягивании - дельта, трапеция, "крылья". |
|
saavedra получил(а) за это сообщение 4 лайков от: |
26.09.2013, 00:00 | #46352 |
Забанен
Регистрация: 05.09.2013
Адрес: деревня, тетка...
Сообщений: 30,638
Лайки: 0
|
А фиг меня знает, сколько я вешу. У меня и весов-то нет. В норме, судя по отражению в зеркале. Дык вот уж что-что, а трапеции нидайбожЕ, еще немного - и Азог позавидует. За счет спины сантиметров на 25 поднимаюсь, а руки не сгибаются, хоть тресни.
|
26.09.2013, 00:02 | #46354 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 21.02.2013
Адрес: Тула
Сообщений: 2,766
Лайки: 0
|
Вы что, ополчение собираете? В Шервудский лес, бить Робина Гуда???
__________________
I wish, I dream,a dream of mountains high Where I can stand and raise my hands, and touch the sky (c) Lake of Tears |
26.09.2013, 00:06 | #46355 | |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 20.07.2013
Сообщений: 4,168
Лайки: 0
|
Цитата:
И знаешь чего развивает висючесть? на лесенках висеть и "ходить" - ну, которые как шведские стенки, но горизонтальные; на площадках детских есть. повисла на одной - и перебирай руками по перекладинам. А "норма" - она штука растяжимая. Я вроде в норме, но считаю, что я толстая. А мама думает, что я ужасно тощая, просто катастрофически. ---------- Сообщение добавлено в 00:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:04 ---------- Вах, молодец!!!! |
|
26.09.2013, 00:06 | #46356 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 26.03.2004
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,463
Лайки: 330
|
|
26.09.2013, 00:07 | #46357 |
Забанен
Регистрация: 05.09.2013
Адрес: деревня, тетка...
Сообщений: 30,638
Лайки: 0
|
Не, я просто как-то набрела в сети на программку, типа, 100 отжиманий за 6 недель. Ну и, типа, челлендж такой, смогу - не смогу. Через 6 недель 100 не получилось, но 90 выжала (а до начала отжималась раз 16, в один подход, есесено). Но идея с битьем Робина Гуда определенно хорошая.
Последний раз редактировалось Krakodil; 26.09.2013 в 00:09. |
26.09.2013, 00:08 | #46358 |
Художник-осквернитель
Регистрация: 03.06.2013
Адрес: Дом с Котом
Сообщений: 10,037
Лайки: 0
|
*ненавязчиво намекает*
Канны, друг мой, вспомни Канны... Причем трогательный в прямом смысле, ибо так и хочется обнять-потискать, волосы взъерошить, завитки у шеи это... там... доооо... Прстите мну грешнайууу... Крокодильчик, Лаконичной силой мысли Стимул ты даешь для нас Бить рекорды, достигая Статус "Фиалко́вый ас"
__________________
Всем сыру! © А Лето у нас страж Эрмитажа, ткскзть хранитель Музэя © Crystallic Ты просто сертифицированный камберманьяк, дипломированный шнайдеролог и почётный и единственно невыносимый ричардист!!!! © hehkuviini |
26.09.2013, 00:09 | #46359 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 20.07.2013
Сообщений: 4,168
Лайки: 0
|
|
26.09.2013, 00:10 | #46360 |
Гномья мать
Регистрация: 03.05.2013
Адрес: Остров на озере
Сообщений: 3,912
Лайки: 0
|
После фото улыбающегося Ричарда с растрепанными кудрями, раздающего фанатам автографы на фоне очередных лопухов в виде крассулы, хочу сказать глупость:
Всем спокойной ночи!
__________________
"Любовь - это просто такая магия, А не то, что вы называете химией..." (Елена_я) And as my Twitter feed is ‘my bar’ you have to play by my rules if you don’t like it, you are free to go elsewhere. I’d happily have no followers at all than nasty abusive ones. R.C.Armitage |
26.09.2013, 00:10 | #46361 | |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 26.03.2004
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,463
Лайки: 330
|
Цитата:
И тебе огромное спасибо за такую красоту, хоть настроение, рухнувшее в Марианскую впадину, поднялось чуть-чуть! Это ж какая красота собрана на одной клумбе! Я там только космею признала Ой, а в середине чертополох что ли? Он же символ Шотландии? Последний раз редактировалось Лесса; 26.09.2013 в 00:29. |
|
26.09.2013, 00:11 | #46362 |
Забанен
Регистрация: 05.09.2013
Адрес: деревня, тетка...
Сообщений: 30,638
Лайки: 0
|
Да у меня вон стенка к стене позади меня прикручена, виси не хочу (и висю)
|
26.09.2013, 00:15 | #46363 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 27.04.2013
Сообщений: 2,651
Лайки: 0
|
|
26.09.2013, 00:17 | #46364 | |
привидение
Регистрация: 19.11.2010
Сообщений: 2,530
Лайки: 0
|
Заинтересовалась, попробовала отжаться. Получилось лишь 18 раз, и то от неожиданности всё заболело
Зато пресс - это легко, всегда любила Цитата:
Плюс один. То же самое))) Я помню, помнюююю... С них-то всё и началось Какой счастливый!!! А Холлидей Грейнджер стоит на заднем плане и даже не догадывается, что через несколько лет придёт её очередь |
|
26.09.2013, 00:17 | #46365 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 21.02.2013
Адрес: Тула
Сообщений: 2,766
Лайки: 0
|
Какие вы молодцы, девочки!!!
__________________
I wish, I dream,a dream of mountains high Where I can stand and raise my hands, and touch the sky (c) Lake of Tears |
Lilly-Ann получил(а) за это сообщение 3 лайков от: |
26.09.2013, 00:19 | #46366 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 20.07.2013
Сообщений: 4,168
Лайки: 0
|
|
26.09.2013, 00:19 | #46367 | |
Гость
Сообщений: n/a
|
Цитата:
А мне - ну да, ну обнять. Но что-то больше ничего. Мммм, нежные мои, для развития полноценного комплекса мышц (и я тут не говорю о прокачанной или перекачанной фигуре) нельзя сосредотачиваться на одном элементе=) Иначе будет дисгармония. А дисгармонию даже Вселенная бракует. ОФП должна быть сбалансированной, поэтому бег, плавание, подтягивания и отжимания плюс приседания никогда не должны отходить далеко друг от друга. |
|
получил(а) за это сообщение 5 лайков от: |
26.09.2013, 00:21 | #46368 |
Забанен
Регистрация: 05.09.2013
Адрес: деревня, тетка...
Сообщений: 30,638
Лайки: 0
|
|
26.09.2013, 00:34 | #46369 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 27.04.2013
Сообщений: 2,651
Лайки: 0
|
Девочки! Выздоравливайте поскорей!!!
---------- Сообщение добавлено в 23:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:23 ---------- ---------- Сообщение добавлено в 23:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:27 ---------- Как то это фото мимо меня прошло, первый раз его вижу, хотя похоже призрачных времен. [COLOR="#663300"] ---------- Сообщение добавлено в 23:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:33 ---------- |
26.09.2013, 01:06 | #46370 |
привидение
Регистрация: 19.11.2010
Сообщений: 2,530
Лайки: 0
|
|
26.09.2013, 01:27 | #46371 |
Разрушитель часовен
Регистрация: 27.07.2005
Адрес: Город Святого Петра
Сообщений: 7,993
Лайки: 0
|
....И малиновое солнце Над лохматым сизым дымом... Как хозяин молчаливый Ясно смотрит на меня! У него глаза такие, Что запомнить каждый должен; Мне же лучше, осторожней, В них и вовсе не глядеть. А. Ахматова Спокойной ночи ....
__________________
Loyaulté me lie ! "В некоторых людях живет Бог,в некоторых-Дьявол,а в некоторых-только глисты" Ф.Раневская |
26.09.2013, 08:16 | #46372 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 15.06.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 4,761
Лайки: 1,322
|
Доброе утро!
Я тут второй день гадаю на кого больше похожа на жирафа или на страуса. Пожалуй,на жирафа, который воткнул голову в песок. Вылезаю... Мне тут в голову забрел один парадокс (как ему должно быть страшно в этом темном пустом помещении):а может это Ричарда неправильно на роли утвердили? Ну что же это такое получается? Не верит же никто, что можно не любить такого Гая, быть настолько только равнодушной к Портеру и т. д. Так что я, пожалуй, предпочту принять на веру сюжетные ходы и наслаждаться просмотром. Последний совместный, кстати бы урожаен на шикарные крупные планы, жаль Хару в этот раз не представила краткое содержание в картинках.. Исправим. Виктория, в ожидании вашего 1900 поста и для тех, кого еще пропустила... |
26.09.2013, 08:56 | #46373 | |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 25.01.2013
Сообщений: 2,811
Лайки: 0
|
Цитата:
Спасибо за поздравление девушки! Последний раз редактировалось Victoria; 26.09.2013 в 09:10. |
|
26.09.2013, 09:40 | #46374 | |
привидение
Регистрация: 19.11.2010
Сообщений: 2,530
Лайки: 0
|
Цитата:
*завистливо*: Счастливчик!)))) Кого-то тут не хватает... Виктория, с цифрой |
|
26.09.2013, 09:42 | #46375 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 26.03.2004
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,463
Лайки: 330
|
|
26.09.2013, 09:50 | #46376 |
Забанен
Регистрация: 05.09.2013
Адрес: деревня, тетка...
Сообщений: 30,638
Лайки: 0
|
Предупреждать же надо!! Сижу за компом, мирно пью свой утренний чай с тостами, законные утренние полчаса спокойствия под девизом "умри все живое", почитываю ХА... открываю спойлер, ни о чем не подозревая, а там!! Знаете, когда пытаешься от души в голос воскликнуть wow!, а у тебя при этом чай во рту - это, знаете ли, чревато
|
26.09.2013, 10:08 | #46377 | |
Агент 008
Регистрация: 24.08.2013
Адрес: пЭребор
Сообщений: 6,506
Лайки: 0
|
Доброе утро!
Вот тут до субботы можно задавать вопросы Ричарду, у кого есть тумблер. Цитата:
|
|
26.09.2013, 10:19 | #46378 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 25.01.2013
Сообщений: 2,811
Лайки: 0
|
|
26.09.2013, 10:33 | #46379 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 21.02.2013
Адрес: Тула
Сообщений: 2,766
Лайки: 0
|
тогда тебе собака-улыбака к циферке:
__________________
I wish, I dream,a dream of mountains high Where I can stand and raise my hands, and touch the sky (c) Lake of Tears |
26.09.2013, 10:40 | #46380 |
Зарегистрированный пользователь
Регистрация: 20.07.2013
Сообщений: 4,168
Лайки: 0
|
|
saavedra получил(а) за это сообщение 3 лайков от: |